【导语】在忙碌的工作后，你是否常感到大脑反应迟钝，只想放空？这可能是因为大脑代谢废物堆积。科学家发现，大脑有自己的“排污系统”——脑脊液，负责清除这些废物。然而，随着年龄增长，这套系统会老化，导致废物堆积。最近，韩国科学家发现，通过按摩面部和颈部，可以刺激脑脊液流动，帮助大脑“排毒”。这一非侵入性方法为预防神经退行性疾病提供了新的可能性。
在忙碌的工作中，你是否常有这样的时刻：一天高强度脑力劳动后，傍晚时分大脑仿佛宕机了，反应变慢，只想放空？其实这是因为我们的(de)大(dà)脑就像一座始终在运转的工厂，连续工作会堆积“垃圾”，也就是代谢废物。如果这些垃圾清不出去，就可能成为罹患阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的“罪魁祸首”。
科学家早就知道，大脑有一套自己的“排污系统”，即(jí)脑(nǎo)脊(jí)液(yè)。它(tā)是(shì)一种透明的液体，像清水一样在脑组织间流动，把大脑代谢的垃圾“冲洗”出去，沿着特(tè)殊(shū)通(tōng)道(dào)排(pái)到(dào)体(tǐ)外(wài)。
此(cǐ)前(qián)，韩(hán)国(guó)基(jī)础(chǔ)科(kē)学(xué)研(yán)究(jiū)所(suǒ)和(hé)韩(hán)国(guó)科(kē)学(xué)技(jì)术(shù)院(yuàn)的(de)科(kē)学(xué)家(jiā)就(jiù)发(fā)现(xiàn)，脑(nǎo)脊(jí)液(yè)会(huì)通(tōng)过(guò)颅(lú)底(dǐ)脑(nǎo)膜(mó)淋(lín)巴(ba)管(guǎn)和(hé)鼻(bí)咽(yàn)淋(lín)巴(ba)丛(cóng)，流(liú)向(xiàng)颈(jǐng)部(bù)深(shēn)淋(lín)巴(ba)结(jié)。这(zhè)一(yī)整(zhěng)套系统中，淋巴管负责输送废物和免疫细胞，就像城市的下水道；而淋巴结则是一张张过滤网，沿着淋巴管分布，逐级捕捉那些有害分子。其中排出的最令人关注的垃圾之一，就是与阿尔茨海默病和帕金森病等疾病相关的β-淀粉样蛋白。
但问题是，随着年龄增长，大脑的这套排污系统会逐渐老化。脑脊液流速变慢，垃圾开始堆积。科学家也想“通一通下水道”，但这些淋巴管位于颈部深处，想靠药物或手术调节，风险和技术挑战都不小。
按摩面部(bù)和(hé)颈(jǐng)部(bù)有(yǒu)可(kě)能(néng)为(wèi)大(dà)脑(nǎo)带(dài)来(lái)深(shēn)层(céng)“清(qīng)洁(jié)”。图(tú)片(piàn)来(lái)源(yuán)：韩(hán)国(guó)biz.chosun网(wǎng)站(zhàn)
最(zuì)近(jìn)，该(gāi)团(tuán)队(duì)利(lì)用(yòng)荧光示踪技术追踪脑脊(jí)液(yè)的(de)流(liú)动(dòng)路径，在(zài)小(xiǎo)鼠(shǔ)和(hé)猴(hóu)子(zi)面(miàn)部(bù)与(yǔ)颈(jǐng)部(bù)皮(pí)肤(fū)下(xià)约(yuē)5毫(háo)米(mǐ)处(chù)发(fā)现(xiàn)了(le)一(yī)个(gè)浅(qiǎn)层(céng)淋(lín)巴(ba)管(guǎn)网(wǎng)络(luò)。他(tā)们(men)观(guān)察(chá)到(dào)，脑(nǎo)脊(jí)液(yè)首(shǒu)先(xiān)进(jìn)入(rù)颅(lú)底(dǐ)脑(nǎo)膜(mó)中(zhōng)的(de)初(chū)级(jí)淋(lín)巴(ba)管(guǎn)，随(suí)后(hòu)通(tōng)过(guò)眼(yǎn)周(zhōu)、鼻(bí)咽(yàn)和(hé)口(kǒu)腔(qiāng)上(shàng)方(fāng)硬(yìng)腭(è)的(de)淋(lín)巴(ba)管(guǎn)，最(zuì)终(zhōng)经(jīng)由平滑肌覆盖的颈部浅表淋巴管流入下颌下淋巴结。
有了这条离皮肤极近的管道，科学家很快提出一个大胆的想法：能否通过外部刺激，如按摩，把脑脊液(yè)“推(tuī)”下(xià)去(qù)？
他(tā)们(men)设(shè)计(jì)了(le)一(yī)种(zhǒng)机(jī)械(xiè)刺(cì)激(jī)装(zhuāng)置(zhì)，其(qí)顶(dǐng)端(duān)连(lián)接(jiē)着(zhe)一(yī)个(gè)小(xiǎo)型(xíng)棉(mián)球(qiú)。当(dāng)使(shǐ)用(yòng)机(jī)械(xiè)装(zhuāng)置(zhì)轻(qīng)柔(róu)刺(cì)激(jī)小(xiǎo)鼠(shǔ)的(de)眼(yǎn)周(zhōu)和(hé)下(xià)颌(hé)皮(pí)肤时，脑脊液排出量显著提升，最多可达平时的3倍，相当于恢复到了幼鼠水平。在猴子身上，也得到了同样效果。然而有趣的是，大力按摩可能会适得其反，因此刺激的强度必须精准控制。
这一技术完全非侵入，不涉及药物、手术和植入电极，仅仅是机械性地按摩皮肤，就能帮助大脑“排毒”，听起来是不是很神奇？不过，瑞士伯尔尼大学神经学家史蒂文·普鲁克斯指出，这种方法是否真的能预防阿尔茨海默病等疾病，还有待深入研究。但这项成果仍然提供了一种新的可能性，动物实验表明，通过按摩刺激淋巴管周围的肌肉，能够增加清除废物的脑脊液排泄量。也许未来，我们每天做一次简单的“脸部护理”，就能为大脑带来一次深层“清洁”。
（原标题为《按摩面颈部就能“清洁”大脑？》）